En estos días de intenso calor se recomienda no ingerir comidas muy elaboradas, ya que son más difíciles de digerir.
Guiso de Mondongo con Arroz y Arvejas al Orégano
Ingredientes
· 1 kilo de mondongo, limpio y ya hervido en agua, con una hoja de laurel y sal, cortado en tiras.
· 1/2 taza de aceite 1 cebolla grande, cortada en rodajas muy finas
· 1 tomate grande, sin piel ni semillas, picado
· 2 tazas de arroz
· 3 tazas de agua hirviendo o el caldo donde cocinó el mondongo
· 1/2 taza de arvejas, o más, a gusto papas blancas, hervidas, en rodajas,
· Para acompañar 1 cucharada de orégano 2 cucharadas de extracto de tomate.
Modo de Preparación
El mondongo ya debe estar cocinado y tierno, cortado en cubos o en pequeñas tiras.
Con el aceite, la cebolla, el tomate, el orégano y el extracto de tomate hacer una salsa, friéndola unos 6 o 7 minutos cuidando de que no se pegue.
Agregar entonces el mondongo cortado y 1 taza de agua hirviendo o el caldo, y cocinar unos 20 minutos o hasta que el mondongo esté muy tierno y casi a punto, vigilando para que no quede sin líquido.
Por último, agregar el arroz, mezclar bien, cubrir con más líquido, cocinar hasta que el arroz esté a punto (15 minutos aproximadamente).
Agregar las arvejas, y apagar el fuego dejándolo en reposo unos minutos antes de llevarlo a la mesa.
Buen Provecho.
