SUEÑO Y CONDUCCIÓN COMBINACIÓN PELIGROSA
El camionero sabe de la importancia de manejar sin sueño en las rutas, por eso deben estar atentos a la calidad de sueño que dedican a esto, de acuerdo a los especialistas, conducir un camión o cualquier vehículo con somnolencia puede ser tan peligroso como haber bebido alguna dosis de alcohol.
Las personas que permanecen despiertas entre 17 a 19 horas tienen una performance peor de aquellos que presentan un nivel de alcohol en la sangre igual a 0,05%, mientras quien queda despierto 24 horas sin dormir tiene reacciones parecidas a quien tiene 0,10% de alcohol en la sangre de acuerdo a un estudio publicado en el New England Journal of Medicine.
Estudios indican que la cantidad de horas dormidas y el tiempo que la persona esta despierta influye directamente en sus habilidades para conducir. Una persona que durmió 5 horas tiene más chance de causar un accidente de tránsito que otro que durmió 8 horas.
Si una persona maneja entre 15 a 20 horas, tiene chances de cometer un accidente, un 10% más que aquellos que manejaron entre 10 a 14 horas. Si se pasa todo el día manejando entre 20 a 25 horas, las probabilidades de un accidente son del 60%.
Según el mismo estudio, al no dormir deja de regular el organismo. Con la excusa de no haber dormido lo suficiente, diciendo que va a recuperar el fin de semana, no compensa, ni repone lo que se dejó de dormir.
En los Estados Unidos, la somnolencia es responsable de 1/5 de los accidentes, lo que representa un accidente cada 2 minutos. El sueño ocurre debido a la producción de hormona melatonina en el cuerpo, que produce cuando hay un ambiente con penumbra y es ahí cuando queremos cerrar los ojos. Normalmente esto se da entre las 02:00hs y las 03:00hs. de la mañana.
